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朝气蓬勃的孩子们正如早晨八九点钟的太阳，承载着祖国的未来，承接着家庭的希望，他们一点一滴的成长值得我们欣喜，他们每一个阶段的“烦恼”需要我们关注和引导。
一、学生心理健康的标志
心理健康又称心理卫生，心理健康是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。
人的心理是否健康有许多标准，但目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，学生达到心理健康的标志是：
二、学生常见心理问题及表现
01
狭隘
斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
02
嫉妒
当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
03
敏感
即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
04
失落
学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。
05
自卑
对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。
06
叛逆
学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，对任何事情持批判的态度。
三、心理健康教育策略
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家长可以怎么做
1.保持和谐的夫妻关系，良好的夫妻关系，会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。2.倾听孩子说话，家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判3.宽容与约束都重要。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。4.鼓励夸奖有方法。青少年的自尊心，往往都很强，如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。5.亲近大自然，接触社会生活家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。
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学生自己可以怎么做
1.积极参加集体活动和社会交往，不断完善自己的个性，让学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、体育比赛、文艺活动等。2.学习一些自我心理健康教育的方法。学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如：(1) 学会放松。可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。(2) 与人谈心。在学校可以找老师、同学谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也有谈心的对象，如心理咨询师等。(3) 学习写日记或周记。3. 善于求助，寻找支持寻求帮助是每个人所应具有的积极态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法,而是自己的更多体会。
温馨提示
关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强孩子的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！
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